☆ 알아두면 좋아요 썸네일형 리스트형 침대 속 흡혈귀 빈대 바로 알고 미리 예방하기 요즘 국내에서 빈대가 출현하여 여러 피해사례가 발생하고 있습니다. 빈대는 주로 침대 등에 서식하며 야간에 수면 중인 사람을 흡혈하는데요! 빈대에게 물리게 되면 가려움증의 피부감염이나 고열, 염증 반응을 일으키게 됩니다. 질병관리청에서 안내하는 침대 속 흡혈귀 빈대 바로 알고 미리 예방하기 카드뉴스를 안내드립니다! 출처: 질병관리청 #빈대 #흡혈귀빈대 #질병관리청 #빈대예방 #빈대방제방법 #빈대예방수칙 더보기 일회용품 사용규제 계도기간이 종료 됩니다!!! 자원의 절약과 재활용촉진에 관한 법률 제10조(1회용품의 사용 억제 등)에 따라 2022년 11월 24일부터 1회용품의 사용이 억제되었으며, 환경부에서는 23년 11월 23일까지 1년간 계도기간을 발표하였습니다. 2023년 11월 24일부터 1회용품 사용규제 계도기간 종료에 따라 위반 시 300만원 이하의 과태료가 부과될 수 있으므로 불이익이 없도록 업종별 준수사항에 대하여 꼭 숙지하여 주시기 바랍니다. #일회용품 사용규제 #계도기간 종료 더보기 가을에 즐기면 더 좋은 따뜻한 차 효능과 즐기는 팁 안녕하세요. 은광수지 입니다^^ 반짝추위가 물러나고 나니 완연한 가을이 찾아왔어요. 그래서 오늘은 가을에 즐기면 좋은 더 맛있는 차 효능과 즐기는 팁에 대해 알려드리려고 합니다. 가을에 즐기면 더 좋은 따뜻한 차 효능과 즐기는 팁 1 녹차 녹차는 카테킨 성분을 함유해 특유의 떫은맛이 납니다. 녹차의 데아닌은 아미노산의 일종으로 심신을 안정시켜주는 기능을 한다고 해요. 녹차는 섭취한 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아주고 우리 몸에서 사용하는 에너지를 증가시킴으로써 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 녹차를 꾸준히 마시게 되면 체내의 나쁜 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 하니 오늘부터 저도 하루 한 잔씩 마셔보려구요^^ 녹차는 팔팔 끓는 물에 우려내면 쓴 맛이 더 강해집니다. 70~80도 물에서 우려서 먹으면 .. 더보기 수험생이라면 꼭 알아둬야 할 수능 꿀팁 & 건강관리 비법 이제 2022년도 대학수학능력시험도 코앞으로 다가왔네요. 지금 이 순간에도 열심히 공부하고 있을 수험생들 모두 화이팅 입니다^^!! 올 한해를 누구보다 치열하게 보냈을 수험생들은 좋은 결과를 거두기 위해 지금 좀 더 집중해야 할 시기가 아닌가 싶어요. 남은 시간동안 집중력을 높여 부족한 부분을 채우고 수능 당일, 제대로 실력을 발휘하기 위해서 제일 중요한 것을 '공부 체력'을 유지하는 것입니다. '공부체력'을 위해선 당연하겠지만 운동과 식사, 그리고 수면이 중요합니다. 제일 먼저 운동! 공부하느라 바쁜 수험생들은 따로 시간내서 운동하는 것도 사실 쉽지 않습니다. 그러나 짧은 시간을 움직여주는 것만으로도 체력을 길러줄 수 있습니다. 수험생들인 만큼 집에서 손쉽게 할 수 있는 홈트 앱이나 도구를 이용하면 좋.. 더보기 행복감을 높일 수 있는 사소한 행동 10가지 오늘은 '행복'에 대해서 한번 생각해보려고 합니다. 항상 즐겁고 행복하게 웃으면서 사는 것! 누구나 소망하고 희망하는 삶일거에요. 그러나 현실은 그렇게 녹록하지만은 않죠. 살다보면 행복을 느끼며 미소 지을 일보다는 크고 작은 어려움에 치여 울상지을 일이 더 많이 있습니다. 마음이 울적하고 기분도 우울할 때에는 스트레스가 차곡차곡 쌓이고 언제 올지 모를 기쁨의 날을 생각하며 마음을 다스려야 하는데 그 또한 쉽지 않습니다. 그러나 유난히 화창한 날, 하늘을 한번 보세요. 따사로운 햇살을 받을 때 어두운 마음이 밝아지면서 한줄기 희망이 움트듯이 생각지도 못한 동료가 무심코 건넨 한 잔의 커피에 마음이 따뜻해지기도 합니다. 이처럼 아주 작고 사소한 일들이 우리의 마음을 따뜻하고 행복하게 해주기도 하니 아직은 인.. 더보기 지금 당장 먹어야 하는 건강식품 6가지 값도 싸고 쉽게 구할 수 있으면서 건강에도 좋은 식품 6가지 안녕하세요. 은광수지 입니다^^ 주말 잘 보내셨나요?! 오랜만에 건강상식 포스팅 올리러 왔어요!! 몸에 좋은 음식, 특히 신선한 식물성 식품 중에 몇 가지는 우리가 지금 당장 먹어야 합니다. 질병과 싸우고 면역 기능을 강화하고 기분을 좋게 해주며 체중 감량 효과까지 있는 지금 당장 먹어야 하는 건강식품 6가지를 소개할게요~! 1 올리브유 단일 불포화 지방인 버진 올리브 오일을 정기적으로 섭취하면 암, 심장병, 기타 비만 관련 질환 발생률이 낮아지고 뇌졸중 위험도 낮아집니다. 과학저널 플로스 원에 발표 된 연구에 의하면 비만인 사람 중 올리브 오일이 풍부한 식단을 먹은 이들은 대사 증후군 위험이 35%나 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 체중 증.. 더보기 코로나 백신 접종 전 주의사항 안녕하세요. 은광수지 입니다~! 현재 코로나 백신 종류로는 아스트라제네카, 화이자, 모더나가 있습니다. 코로나 백신 접종 전에 주의사항에 대해 필히 알아두는 것이 좋겠죠? 우선 건강 상태가 좋을 때 백신 접종을 받는 것이 중요합니다. 접종 전에는 반드시 의사의 예진을 받아야 하며 접종 후 나타날 수 있는 발열, 두통, 근육통 등에 '아세트아미노펜' 계열의 해열제 복용이 필요할 수도 있습니다. 코로나 예방접종 전후로 술은 되도록 마시지 않도록 한다 접종시기에 술을 마시게 되면 알코올이 면역 체계를 손상시켜 백신 효과에 악영향을 미칠 수 있습니다. 백신은 후천성 면역 형성을 목적으로 체내에 주입하는 항원이므로 접종 전 음주는 최대한 자제하고 최상의 컨디션을 유지해야만 항체가 제대로 만들어져 최적의 백신효과를.. 더보기 스마트폰을 가까이 두고 자면 안되는 이유는? 스마트폰을 가까이 두고 자는 것은 수많은 중요한 호르몬 생성을 억제하므로 신체의 기능에 해로울 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 스마트폰을 끄고 주무시는 게 가장 좋지만 끄지 않을 경우 잠자는 곳에서 최대한 떨어진 곳에 두는 게 좋아요. 특히나 요즘엔 누구나 할거 없이 휴대폰을 사용하며 가까이 하는 것이 습관화되었습니다. 하지만 많은 사람들이 스마트폰을 옆에 두고 자는 것이 얼마나 건강을 해치는지 잘 모르고 있습니다. 스마트폰은 유해한 방사선을 생성하는 것으로 나타났으며 결과적으로는 잠을 자는동안 스마트폰을 옆에 두는 것은 제대로 잠을 잘 수 없습니다. 밤에 여러 번 깨는 등의 증상까지도 유발할 수 있기 때문이죠. 또한 스마트폰을 옆에 두고 자게되면 일상생활에 필요한 수많은 중요한 호르몬 생성을 제한하고.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
