지금당장먹어야하는식품 썸네일형 리스트형 지금 당장 먹어야 하는 건강식품 6가지 값도 싸고 쉽게 구할 수 있으면서 건강에도 좋은 식품 6가지 안녕하세요. 은광수지 입니다^^ 주말 잘 보내셨나요?! 오랜만에 건강상식 포스팅 올리러 왔어요!! 몸에 좋은 음식, 특히 신선한 식물성 식품 중에 몇 가지는 우리가 지금 당장 먹어야 합니다. 질병과 싸우고 면역 기능을 강화하고 기분을 좋게 해주며 체중 감량 효과까지 있는 지금 당장 먹어야 하는 건강식품 6가지를 소개할게요~! 1 올리브유 단일 불포화 지방인 버진 올리브 오일을 정기적으로 섭취하면 암, 심장병, 기타 비만 관련 질환 발생률이 낮아지고 뇌졸중 위험도 낮아집니다. 과학저널 플로스 원에 발표 된 연구에 의하면 비만인 사람 중 올리브 오일이 풍부한 식단을 먹은 이들은 대사 증후군 위험이 35%나 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 체중 증.. 더보기 이전 1 다음
